Developper assertivité et confiance en soi

3 jours | 5-EP-ASSE

Formations Ressources humaines > Efficacité professionnelle / Développement personnel > Stages Catalogue Inter-Entreprise

Prochaines sessions inter-entreprises

• Du 06/09/2010 au 08/09/2010
• Du 17/11/2010 au 19/11/2010

Objectifs

Comprendre et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi. Augmenter sa confiance en soi. Renforcer son potentiel.

Participants / Pré-requis

Toute personne souhaitant développer sa confiance en soi et son aisance relationnelle.

Contenu

S'approprier les mécanismes de l'estime de soi

• Définir estime de soi et confiance en soi.
• Faire le point pour soi-même.

Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi

• S'impliquer dans la relation à soi-même.
• Développer une position juste par rapport aux autres.
• Renforcer son sentiment de sécurité intérieure.

Muscler sa confiance en soi

• Muscler son attitude pour acquérir davantage de confiance
• Reconnaître ses propres qualités et celles des autres

Connaître sa propre photographie assertive

• Se connaître avec l’autodiagnostic
• Définir l’assertivité ou affirmation de soi
• Sortir des comportements limitants
• Les « jeux » relationnels : Sauveur / Victime / persécuteur

Se servir de son ressenti

• Comprendre le mécanisme émotionnel et son intérêt vital
• Accepter ses émotions.
• Communiquer en utilisant ses émotions.
• Surmonter son émotivité